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🤾🏼‍♂️Handball Prep 🤾🏼‍♂️ ______ 👉🏼 Vous l’aviez demandé (depuis un moment ...), elle est enfin là ! Elle tombe a point, les phases d’intersaisons arrivent, pas de match, moins d’entraînement, c’est donc le moment de se préparer. ______ 💥 Performance : des appuis, de la puissance, des courses rapides et intenses, des sauts, des frappes puissantes, c’est ce que demande le handball, et il faut donc s’y préparer spécifiquement. Avec de l’explo sur les membres inférieurs (bi et unilatéral - changement de rythme), du gainage pour le transfert des forces (travail avec slamball en ouverture - fermeture). ______ ⛑ Prévention : en revanche, c’est un sport contraignant sur les genoux, les genoux et les épaules, tout athlète doit s’entraîner pour être plus performant, mais aussi pour prévenir les blessures. Renforcer la coiffe des rotateurs, du gainage et de la proprioception à chaque entraînement et toute l’année. ______ ⚠️ Le Conditioning / Cardio est une qualité indispensable dans ce sport, et il faut donc la travailler, mais non présenté dans la vidéo. Ne négligez pas votre cardio ! ______ #ATP #bemoreathletics #strengthandconditioning #prepaphysique #prepa #preparationphysique #handball #handballtraining #handballpassion #handballplayer #puissance #power #explosive #explosivetraining #training #fitness #prevention #gainage #performance #athlete #sport #entrainement #trainingpostig #perfectcoaches #tarbes #tellementtarbes

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J’ai les paupières lourdes... 😴😴😴 Nos veilleuses préférées sont de retour !!! 2 tailles, 8 couleurs, 3 modes, 3 timers ou nuit entière, rechargeables, lavables, réglables au toucher ou avec télécommande ! #veilleuse #lapin #ours #hiboux #licorne #kids #kidsroom #sommeil #tarbes #tellementtarbes

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Puissante et élégante , venez découvrir la grande soeur de la Fiat 500, la Fiat 500X. #fiat500x #garagebrauhauban #tellementtarbes #bonplan #tarbes @ Tarbes, France

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Fête de Pâques Dimanche 21 Avril, Menu disponible sur notre site et en boutique. Le Dessert " Soleil " : sablé breton, crémeux Citron, ganache et gelée citron vert. #tellementtarbes #bonplan #patisserie

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Dernière création, une nouvelle baignoire pour le bien être de nos petits amis les oiseaux #oiseauxmosaïque #decorationexterieur #LatelierDesRenards #Tellementtarbes #mozalicia #mosaique #mosaicos #decoexterieure

[ TROUVEZ LE TRÉSOR D'IZARDOU ! ] Izardou, c'est la mascotte de la Foire. Et si vous voulez, vous pourrez aller à la quête de sa malle aux trésors !! Comment faire ? Venez, suivez les indices de la carte au trésor qui vous sera remise à l'entrée... et, surtout, soyez observateurs ! ;-) 🧐 www.foire-tarbes.fr #foiredetarbes #TellementTarbes Illustration : La Graphisteuse - Clara Noilhan

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Sophie La Girafe arrive chez Gribouille💛🦒💛 Elle est fabriquée en France , en caoutchouc 100% naturel tiré de la sève d'hévéa. #TellementTarbes#SophieLaGirafe#Vulli

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🍿Réassort 🍭 La performance ultime avec encore plus de précision... les marqueurs aquarelle Winsor & Newton sont de retour ! #stationeryaddict #painting #sebpapeterie #papeterie #illustration #stationery #papelaria #art #drawing #marker #winsornewton #aquarelle #watercolor #tarbes #pau #tellementtarbes #tipytv

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